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产后脱发要注意那些问题

2019-12-09 01:49:01 2396次浏览

价 格:面议

新妈妈们为产后脱发非常苦恼,想了解下产后脱发要注意些什么,下面为你们提供些产后脱发的注意事项:

1:合理膳食:忌食辛辣刺激性食物,保持均衡营养,多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,但也要注意不要进补太过

2:保持心情舒畅:保持乐观情绪,摒除焦虑、恐惧等负面情绪,正确认识产后脱发,以积极正确的态度面对

3:养成良好作息:做到劳逸结合,保证足够的休息,不要太过劳累,良好的休息一方面有益健康,一方面可以为头发提供良好的生长环境

4:适度清洗头发:定期清洗头发,正确选择使用于自己的洗发用品

5:适当按摩头皮:如在洗头时用指腹轻轻按摩头皮,促进头发的生长和脑部的血液循环;或每天用木梳梳头也是一种不错的按摩方式

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