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长期使用电脑会导致脱发吗

2018-04-19 06:31:59    4077次浏览

随着社会的进步,科学技术也在飞速发展,而电脑也成为必不可少的一种工具。有一些脱发比较严重的患者会有这样的疑惑,脱发是电脑辐射造成的吗?对于这一问题科学也无法检测证实。脑的辐射应在承受范围内,并不足以引起疾病和脱发。那么,为什么坐在电脑面前工作的人群脱发概率大呢?下面我们一起来看看吧。

医生指出:在电脑面前工作的人脱发较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性持续增高,内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。导致头发脆性增加而易发生脱落。因此,防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是:

1.调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就休息片刻,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

2.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

3.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠,保证睡眠质量,使大脑皮层的血液充分循环。

4.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

5.静想练习。比较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。

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